Le cadute domestiche sono una delle cause più frequenti di ricovero tra gli anziani, ma spesso possono essere prevenute con accorgimenti semplici, che non richiedono lavori importanti né spese elevate.

Il bagno è l’ambiente a maggior rischio: un tappetino antiscivolo nella doccia, un maniglione vicino al WC e alla doccia, e una sedia doccia possono ridurre in modo significativo la probabilità di scivolare in un ambiente dove pavimento e piedi sono spesso bagnati.

Anche l’illuminazione gioca un ruolo importante: percorsi ben illuminati, soprattutto nel tragitto tra camera da letto e bagno durante la notte, e interruttori facilmente raggiungibili, aiutano a orientarsi meglio in condizioni di scarsa visibilità.

Tappeti non fissati al pavimento, cavi elettrici lasciati liberi negli spazi di passaggio, e mobili con angoli sporgenti lungo i percorsi più frequentati sono tra gli ostacoli più sottovalutati in casa.

Per chi ha già ridotto equilibrio o forza nelle gambe, l’uso di un deambulatore o di un bastone adeguato, scelto con il consiglio di un professionista, può fare una differenza importante nella sicurezza quotidiana e nella fiducia nei propri movimenti.

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